リビエラで式をあげたいと考えているようです

ある時鏡で自分の顔を見たんですが、その時のストレスのせいなのか顔に力がないというか、顔の筋肉が重力に負けていて下に垂れさがり、自分でも正直醜く感じました。

そこでどうしたらこの顔のたるみが解消されるかを色々と調べ上げました。

なので自分が実際に実践していた顔のたるみ解消法や、実践したその結果について紹介したいと思います。

まずは実践したことは、ペットボトルを使って唇の周りの筋肉を強化することで、ほうれい線をなくすことにしました。

具体的な方法ですが、まずペットボトルにある程度の水を入れて真下を向き、唇をペットボトルの飲み口に加えて、唇の力だけでペットボトルが下に落ちないようにします。

ペットボトルに入れる水の量は唇の力でペットボトルを落ちない程度でなおかつある程度の負荷がかかる程度の量にするとよいです。

もう一つの方法があるのですがこれはペットボトルを唇で加えて、それを唇にある程度圧力をかけながら、上唇右側から始まり次に上唇左側方向に唇に圧力をかけながら移動させ、上唇左端に到達したら次に下唇左側に圧力をかけながら、下唇右側方向に飲み口を移動させてペットボトルの飲み口を唇まわりにまわしていきます。

逆周りもも同様にしていきます。

厳密にはこれを一日に８周×３セットというようなペースでやればよいらしいですが、そんなことは個人により変わってくると思うので、自分の場合は適度に負荷をかけた時点で終了してました。

これを１年間ぐらい続けていたら、ほうれい線もすっかり無くなりましたね。

ただ継続しないと効果がないと思いますね。